抑郁症不能吃什么？抑郁症可以自己自愈吗？

抑郁症不能吃什么

1、降压药物：如硝苯地平片、复方利血平片等药物，其中都含有利血平的成分，抑郁症患者服用后可能会加重抑郁 症状。

2、激素类药物：如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等，此类激素用于调整女性体内的雌激素和孕激素水平。如果抑郁症患者服用后可能会加重内分泌功能的不稳定性，导致抑郁症状的加重，

3、刺激性食物：酒精类的产品可能会使患者更加忧愁，心情更低落，有可能加重抑郁。咖啡、茶等，会刺激神经功能处于兴奋状态，加重患者的睡眠障碍。

抑郁症可以自己自愈吗

抑郁症通常难以自愈，尤其是重度的抑郁症，有自杀的倾向。患者需要积极调整情绪，多与家人朋友沟通交流，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以坚持进行户外运动，多做自己感兴趣的事情，比如通过听音乐、看电影、插花、练习书法等方式转移注意力，缓解病情。如果患者病情严重，需要及时就诊，接受正规系统的心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等。如果以上方法治疗效果不好，需要在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗。

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